- CHUYỆN KỂ SAU ĐẠI LỄ 30/4/2023
Hăm hở lên kế hoạch đi chơi đại lễ 3 ngày trên vùng núi rừng tây nguyên cùng các tỷ muội. Thế là hào hứng đi được một quảng đường khá dài khoảng 500m thì mình bị trượt chân và té lăn quay. Cổ bàn chân sưng húp, và thế là dừng cuộc chơi thành cuộc báo em, và báo mẹ. Thế là lót tót về nhà, và tự lấy đá đắp theo đúng nguyên tắc đã được học hành tại trường và nơi làm việc. Nguyên tắc RICE được áp dụng một cách chuyên nghiệp, lúc này tự nhiên thấy chữ RICE nó thật sự ích lợi. Bạn có biết RICE là gì không? Rice không phải là cơm mà mẹ cho ăn đâu nhé, mà là chữ viết tắt trong bài học của chúng tôi tại trường là: R là chữ viết tắt của từ rest là nghĩ ngơi đó, rồi I là Ice có nghĩa là đá, C là compress = nén ép bằng băng thun, E là elevation là nâng cao chân. Chữ RICE được thực hiện một cách nghiêm túc và bài bản. Kết quả là sau một ngày chân của tôi bớt đau hẳn, tôi đã tự lết trong nhà được, nhưng bàn chân chuyển màu tím bầm, do chấn thương bong gân, máu tụ lan xuống, Thế là không RICE nữa, bạn hãy nhớ là RICE áp dụng hiểu quả nhất trong 24 – 48h đầu nhé, thế là bước tiếp theo mình chuyển sang dùng kĩ thuật taping, tự làm thôi, không ai giúp đỡ vì là nghề của mình mà “cây nhà lá vườn” “của nhà trồng được”, và kết quả như dưới đây nè. Chỉ sau một ngày là bàn chân đen thui nó trở thành trắng sáng lại rồi, đẹp không nè. Thế mới biết nghề của mình nâng lên nhiều level rồi,
Nếu ai có vấn đề này giống mình chỉ cần taping không cần gì cả nha.
Chuyện xưa, năm 2019 mình cũng đã sử dụng kĩ thuật này vô cùng hiệu quả với một người bạn của mình trước đây, người bạn đó cũng bị té xe bầm dập,đau đớn mấy ngày không hết mới nhờ mình tìm cách giảm đau, lúc đó mình cũng mới sử dụng TAPING nhưng hiệu quả là không ngờ nhé. Không chỉ nhìn thấy hiệu quả bằng mắt thường là giảm sưng, tan bầm mà cơn đau cũng dường như tan biến sau mỗi lần được taping.
Đến với phòng khám chuyên khoa PHCN HDC để được tư vấn, hướng dẫn điều trị kĩ hơn nhé!
